Podróżowanie to nie tylko okazja do poznania nowych ludzi, kultur i odwiedzenie dalekich miejsc. Zagraniczne wyprawy, szczególnie do egzotycznych krajów, mogą wiązać się z ryzykiem chorób zakaźnych. Przygotowanie się na możliwe zagrożenia zdrowotne jeszcze przed wyjazdem pozwoli cieszyć się podróżą bez niepotrzebnych komplikacji. O co warto zadbać, zanim wyruszysz w zagraniczną podróż?
Choroby zakaźne w podróży
Szczególnie podczas podróży do egzotycznych miejsc istnieje duże ryzyko zetknięcia się z różnymi chorobami zakaźnymi. Jakimi chorobami można zarazić się w trakcie zagranicznych wycieczek?
- Malaria – to choroba przenoszona przez komary, objawia się gorączką, dreszczami, bólami głowy oraz mięśni.
- Denga – wywołują ją wirusy, a choroba rozprzestrzenia się przez komary. Charakteryzuje się wysoką gorączką, bólami stawów i wysypką na ciele.
- Żółta febra – to kolejna choroba przenoszona przez komary. Osoby zakażone żółtą febrą skarżą się m.in. na gorączkę, ból mięśni. W niektórych przypadkach choroba prowadzi do ciężkiego uszkodzenia wątroby.
- Choroby zakaźne związane ze spożyciem brudnej wody lub jedzenia – to m.in. czerwonka bakteryjna, cholera i wszelkiego rodzaju zatrucia pokarmowe, powodujące objawy od lekkiego dyskomfortu żołądkowego po poważne odwodnienie.
- Wścieklizna – to śmiertelna choroba wirusowa, którą można się zarazić podczas ugryzienia przez chore zwierzęta, takie jak psy, nietoperze czy małpy.
- Tyfus plamisty – chorobę przenoszą wszy i pchły, a objawy zakażenia to m.in. wysoka gorączka, bóle głowy i ciała oraz wysypka.
Choroby zakaźne – jak przygotować się do podróży za granicę?
Przygotowanie do podróży do tropikalnych rejonów świata wymaga kilku istotnych działań, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo i komfort podczas wyjazdu. Oto najważniejsze kroki, które należy podjąć przed rozpoczęciem podróży.
Konsultacja z lekarzem lub poradnią medycyny podróży
Umów się do lekarza rodzinnego, internisty lub lekarza medycyny podróży co najmniej 6 tygodni przed planowanym wyjazdem. Przedstaw specjaliście kierunek podróży oraz dowiedz się, czy w Twoim przypadku konieczne będzie poddanie się profilaktycznym szczepieniom lub zażywanie środków farmakologicznych, które zapobiegają niektórym chorobom zakaźnym.
Szczepienia ochronne
Upewnij się, że posiadasz aktualne szczepienia profilaktyczne (np. przeciwko tężcowi). Jeżeli wybierasz się do egzotycznego kraju, w którym odnotowuje się dużo zachorowań na egzotyczne choroby, poddaj się szczepieniom np. przeciwko żółtej febrze.
Ochrona przed owadami
Nie zapomnij zabrać w podróż silnych repelentów, by ochronić się przed ukąszeniami owadów. Używaj moskitier podczas snu w miejscach, w których istnieje ryzyko zakażenia np. malarią lub dengą. Również przewiewne ubrania z długimi rękawami i nogawkami pomogą zminimalizować ryzyko ukąszeń.
Środki ostrożności dotyczące żywności i wody
Nie należy spożywać surowych lub niedogotowanych produktów spożywczych, zwłaszcza w krajach egzotycznych lub miejscach o wątpliwej higienie. Najlepiej pić wodę butelkowaną i zrezygnować z kostek lodu w napojach oraz używania wody pochodzącej z nieznanych źródeł.
Higiena osobista
Podczas zagranicznej wycieczki zadbaj o higienę rąk, szczególnie przed jedzeniem oraz po skorzystaniu z toalety. Możesz zabrać w podróż antybakteryjne mydła lub płyny dezynfekujące i używać produktów, gdy dostęp do urządzeń sanitarnych będzie utrudniony.
Apteczka podróżna
Warto zabrać na wyjazd leki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe oraz środki na biegunkę. Przydatne mogą okazać się plastry, środki opatrunkowe oraz farmaceutyki na alergię.
Jeżeli bierzesz na stałe leki, nie zapomnij spakować ich na wyjazd. Odpowiednio wcześnie upewnij się, że zapas wystarczy Ci na całą podróż lub udaj się do lekarza po receptę.
Ubezpieczenie podróżne
Przed wyruszeniem w podróż koniecznie zadbaj o ubezpieczenie, które obejmuje m.in. leczenie za granicą w przypadku zachorowań lub wypadków.
Podsumowanie
Zapobieganie chorobom zakaźnym podczas podróży zagranicznej wymaga odpowiedniego przygotowania do wyjazdu. Warto udać się na profilaktyczne szczepienia, przygotować repelenty odstraszające owady oraz apteczkę podróżną. Dobrym pomysłem jest także wykupienie ubezpieczenia na czas wycieczki. Twoje zdrowie jest najważniejsze, a odpowiednie przygotowanie do zagranicznej podróży sprawi, że będziesz w pełni cieszyć się poznawaniem odległych zakątków świata, zamiast stresować się chorobami.
