Dieta wegetariańska

Opis

• Każdy dzień zawiera 4 posiłki: śniadanie, 2 śniadanie, obiad, kolację
• Do diety dołączona jest też lista zamienników diety, dzięki której możesz dowolnie wymieniać produkty z poszczególnych grup i nie będzie to miało wpływu na kaloryczność całej diety.
• Dieta jest zbilansowana pod kątem mikro i makroskładników – jeśli nie masz niedoborów, nie potrzebujesz dodatkowej suplementacji
• Produkty w jadłospisie są popularne i łatwodostępne – warzywa i owoce możesz zastępować mrożonymi lub wykorzystać listę zamienników 😉
• Oszczędzaj czas – obiady i bardziej skomplikowane posiłki zaplanowane są na 2 dni – gotujesz raz, a następnego dnia tylko odgrzewasz lub po prostu wyciągasz z lodówki
• Posiłki możesz wymieniać między dniami – kaloryczność i zawartość makroskładników jest do siebie bardzo zbliżona
• Zakup gotowej diety to świetny początek jeśli chcesz nauczyć się lepiej komponować swoją dietę i budować zdrowe nawyki

Jeśli cierpisz na poważniejsze schorzenia lub jest spora gama produktów za którymi nie przepadasz – zapraszam Cię do wykupienia indywidualnej diety, ułożonej specjalnie dla Ciebie.

.