Tort urodzinowy bananowo-kokosowy bez cukru i mąki bezglutenowy dietetyk Magdalena Włodkowska

Tort urodzinowy bez cukru i mąki (bananowo-kokosowy)

Tort, który miałam przyjemność wykonać na żywo podczas kuchennej improwizacji na instagramie. O dziwo mimo braku planu wyszedł idealny! :D Nic nie zmieniałam, bo nie było potrzeby. Mimo tego, że nie ma ani grama cukru ani mąki nie odbiega od „prawdziwych” słodyczy, co często jest problemem wśród tych bardziej „fit” łakoci. Tort ma niski indeks […]

Read More

Szybkie placki owsiane z masłem orzechowym i borówkami light-life.pl

Szybkie placki owsiane z masłem orzechowym i borówkami

Kilkuminutowe placki owsiane – wystarczy zmiksować wszystkie składniki i usmażyć na patelni. Są bardzo zdrowe, a dzięki mące owsianej – bogate w błonnik i witaminy grupy B. Polecam dodać łyżkę oleju do ciasta, a następnie smażyć na suchej teflonowej patelni – placki nie nie przywierają, a my kontrolujemy ilość tłuszczu ;)   Drukuj przepis Placki […]

Read More

Mocno czekoladowy tort fasolowy dietetyczny tort zdrowy deser

Mocno czekoladowy tort fasolowy

Też tak macie, że robicie coś „z braku laku”, ze składników, które macie pod ręką, a okazują się prawdziwym hitem? Tak właśnie było z fasolowym brownie, na który akurat składniki miałam! Potrzebowałam jednak zrobić prawdziwy tort, a z tym było już gorzej. Postawnowiłam więc wykorzystać brownie jako biszkopt i przełożyć go kremem z tego co […]

Read More

szybki deser bananowy, light life, dietetyk, magdalena kowalska

Dwuskładnikowy deser bananowy

Ten błyskawiczny deser uratuje każdą zbłąkaną duszę buszującą po kuchennych szafkach w poszukiwaniu słodkości. Do jego przygotowania wystarczą Ci dwa składniki, które zapewne masz w domu i dokładnie minuta wolnego czasu.  […]

Read More